Прикорм


Прикорм

Новые блюда — как дополнение к  грудному молоку — начинают давать малышу постепенно и аккуратно.

ВОЗ советует вводить прикорм не раньше, чем малышу исполнится полгода. Прислушивайтесь к советам вашего врача и соблюдайте некоторые обязательные правила, и тогда все пройдет хорошо!

Дневник кормления

Заведите дневник, где будете записывать, когда и какой продукт вы ввели. Для такого дневника лучше всего подойдет обычный ежедневник, где обозначены даты и время. Новые продукты вводите в первой половине дня, небольшими порциями — для того, чтобы была возможность отследить реакцию организма малыша. Фиксируйте любую реакцию в дневнике. Первые блюда прикорма обязательно должны содержать один продукт. Пюре, состоящие из двух и более компонентов, вводите только если у ребенка не было реакции на каждое монокомпонентное блюдо.

Общие правила

  1. Прикорм лучше всего вводить в первой половине дня.
  2. После кормления новым блюдом дайте малышу питьевую воду.
  3. Нельзя начинать новый прикорм после только что перенесенной болезни или после плановой прививки.
  4. Начинайте дополнительное питание с однокомпонентных блюд, овощное пюре лучше давать в обед, а фруктовое — на завтрак.
  5. Каждый следующий новый продукт вводится не ранее чем через неделю.
  6. Начинайте новый прикорм прикорм с 1 чайной ложки в день. На второй день уже можно предложить дне ложки.
  7. Блюдо прикорма нужно подогреть до температуры 36-36.6.

Когда лучше всего начать?

Обычно возраст для введения для прикорма- интервал между пятью и девятью месяцами. По этому поводу посоветуйтесь с врачом.

При грудном вскармливании оптимальный возраст для начала прикорма 6 месяцев. Для искусственников педиатры рекомендуют вводить первый прикорм в 5 месяцев.

Если ваш малыш весит в два раза больше, чем при рождении, то ему пора попробовать новую пищу.

Если малыш способен сидеть с поддержкой взрослого, при этом уверенно держа головку и   поворачивая ее во все стороны.

 

Разнообразим рацион малыша: месяц за месяцем

Рассмотрим  усредненный, обычный вариант графика введения прикормов.

Пять месяцев

Прикорм с 5-месячного возраста больше подходит малышам, которые находятся на искусственном вскармливании, и начинать его лучше с овощей. Как правило, первым рекомендуется давать пюре из кабачков. Если первую неделю или две реакция малыша на кабачковое пюре нормальная, то можно по этой же схеме вводить в меню цветную капусту.

 

Шесть месяцев

Если нет иных рекомендаций педиатра, то с 6 месяцев малышу на ГВ необходимо вводить овощи: кабачок, цветную капусту, брокколи, тыкву и морковь. Морковь давайте в последнюю очередь и не более двух раз в неделю.

 

Семь месяцев

В рацион ребенка можно вводить каши, но обязательно безглютеновые и безмолочные. Подходят рисовая, гречневая и кукурузная. Каша для первого прикорма по консистенции должна быть жидкой, почти как кефир. Коровье молоко нельзя давать малышу ни в каком виде до 1 года 6 месяцев.

 

Восемь месяцев и далее

В детском рационе много новой пищи. Малыш уже пробует желток, мясо (начинать лучше с индейки и кролика) и картофель. В  9 месяцев можно вводить в меню телятину, а потом уже говядину и курицу. В 9 месяцев наступает пора кисломолочных продуктов- творога и кефира. С 10 месяцев ребенку можно предлагать фрукты ( яблоки и груши).  Тропические и экзотические фрукты- под запретом.

К 1 году ребенок должен попробовать мясо, яйца, рыбу, овощи, фрукты, а также творог, кефир, каши,  детское печенье, макаронные изделия и хлеб.

Читайте также статью доктора Комаровского «Прикорм сроки и правила»